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Training im Alter

Sport hat unzählige Vorteile für alle Altersgruppen, einschließlich eines gesünderen Herzens, stärkerer Knochen und verbesserter Flexibilität. Für Senioren gibt es zusätzliche Vorteile,

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Schultertraining

Durch Schultertraining wirst du obenrum automatisch muskulöser aussehen.Wenn du oben hin breiter bist wird deine Taille schmaler aussehen und die begehrte V-Form

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